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La réathlétisation

du sportif

La réathlétisation a pour objectif le retour au sport et permet de ramener un sportif à son meilleur niveau de pratique. Elle se situe après la rééducation.

La rééducation amène le sportif jusqu’à la reprise de ses activités, Return To Activity : reprise de la course à pied, travail du cardio, jeux de balle….

Mais le sportif n’a pas encore retrouvé l’intégralité de ses capacités physiques.

Un grand nombre de sportifs blessés a du mal à retrouver le chemin du terrain ou la reprise de leur sport d’avant la blessure. Après une rupture de LCA par exemple, un tiers des sportifs ne reprennent pas leur sport.

nageur faisant la nage papillon
cycliste sur piste intérieure

Pour un sportif de haut niveau, la réathlétisation est donc un passage obligatoire à la suite d’une blessure s’il veut reprendre la compétition et être performant (Return To Performance).

Elle permet de restituer au corps l’intégralité de ses compétences : lever l’inhibition physique et psychologique.

Elle a également un rôle de prophylaxie (prévention) afin d’éviter de nouvelles blessures.

Les différents paramètres travaillés sont :

La Force Maximale

L’Hypertrophie

La Force endurance

La Vitesse

L’Explosivité

La Puissance

La Coordination

La Stabilité